Kurzy pro dospělé

Oblíbené kurzy cvičení pro dospělé v TŠ Bonifác, z. s.

JÓGA

Jemně dynamická jóga pro začátečníky a mírně pokročilé - protažení a posílení celého těla, správné dýchání, energetické cvičení, jógové ásany a sestavy, relaxace. 

Od ledna 2020 rozšiřujeme kurzy jógy v Bonihausu.

Termíny: pondělí 18.00 – 19.15 hod (začátečníci)
              pondělí 19.15 – 20.30 hod (pokročilejší)
              středa 18.00 – 19.15 hod

Cena: 960 Kč / 12 lekcí (od 20. ledna do 20. dubna).
Skupina se otvírá při počtu minimálně 8 osob, maximálně 12 osob.

Těším se na Vás! Lektorka jógy Káťa Švecová (tel. 724 262 843)

Přihlašovací formulář - jóga 2020 (ke stažení) 
Vyplněný formulář odešlete na e-mailovou adresu bonifac.tanecniskola@seznam.cz. Po potvrzení přihlášení vám budou zaslány informace pro platbu kurzu.

 

KRUHOVÉ A PROTAHOVACÍ TRÉNINKY

Mix efektivního cvičení pro fyzickou i psychickou kondici – velké balóny, závěsný posilovací systém TRX, posilování a lehký strečink. Kurz vede Iveta Nývltová.

Cena: 690 Kč / 10 lekcí

Lekce probíhají každé PONDĚLÍ OD 18.00 DO 19.00 HOD V BONIHAUSU. 1. hodina v pondělí 7. října.

Přihlašovací formulář - kurzy pro dospělé (ke stažení) 

Vyplněný formulář odešlete na e-mailovou adresu bonifac.tanecniskola@seznam.cz. Po potvrzení přihlášení vám budou zaslány informace pro platbu kurzu.